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Despacito hindi version by Elvish Yadav || UMANG SINGHAL

October 27, 2017

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खाए इन चीज़ों को आपका दिमाग कंप्यूटर हो जाएगा

अपने शारीरिक प्रदर्शन को प्राथमिकता देने वाले एथलीटों की तरह, आहार मस्तिष्क की योग्यता को बढ़ावा देने और उसे बुढ़ापे से बचाने में मदद कर सकता है। मस्तिष्क जागरूकता सप्ताह, 12-18 मार्च, 2018 के आगे, यहां मस्तिष्क स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए सबसे प्रभावी आहार विकल्पों पर एक नजर है। मस्तिष्क की उम्र बढ़ने की रोकथाम में व्यायाम, नींद, तनाव का प्रबंध करना और बनाए रखना निर्णायक कारक है, स्वस्थ और संतुलित आहार खाने से जीवन के माध्यम से मस्तिष्क स्वास्थ्य को बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। अच्छे पोषण संबंधी विकल्प बनाने से अवसाद, संज्ञानात्मक विकार और neurodegeneration को रोकने में योगदान हो सकता है। विभिन्न वैज्ञानिक अध्ययनों में पेट के बीच संबंधों को हाइलाइट किया गया है - अधिक विशेष रूप से, माइट्रोबायोटा आंत को कभी-कभी "दूसरा मस्तिष्क" के रूप में संदर्भित किया जाता है - और तंत्रिका तंत्र कुछ खाद्य पदार्थों के पक्ष में भी स्मृति को बढ़ाने और सीखने की हमारी क्षमता में मदद मिल सकती है। अच्छा वसा (ओमेगा 3) और जटिल कार्बोहाइड्रेट बुद्धिमान विकल्प हैं, उदाहरण क...

BOX OFFICE: रानी मुखर्जी की 'हिचकी'.. दमदार.. यहां जानें ओपनिंग कलेक्शन!

रानी मुखर्जी की फिल्म 'हिचकी' इस शुक्रवार देशभर में रिलीज हो चुकी है। फिल्म को दर्शकों एवं समीक्षकों से पॉजिटिव रिएक्शन मिले हैं। फिल्म की इमोशनल कर देने वाली कहानी और दमदार अभिनय ने सभी का दिल जीत लिया। जिसका असर बॉक्स ऑफिस पर भी देखने को मिला है। बता दें, रानी मुखर्जी की इस फिल्म ने 4 करोड़ से साथ ओपनिंग दी है। इसे शानदार मान सकते हैं क्योंकि फिल्म को सिर्फ 961 स्क्रीन पर ही रिलीज किया गया है। रिपोर्ट्स की मानें तो वीकेंड पर यह आंकड़ा काफी बढ़ सकता है.. यदि फिल्म को पॉजिटिव वर्ड ऑफ माउथ का फायदा मिले।

बिकिनी में उर्वशी रौतेला में मचाया गदर, सोशल मीडिया पर वायरल हुईं तस्वीर

हेट स्टोरी 4 के बाद उर्वशी रौतेला की खूब चर्चा है। फिल्म में उर्वशी ने बहुत बोल्ड सीन दिए हैं। फिल्म बॉक्स ऑफिस पर अच्छा बिजनेस कर रही है। इसी दौरान उर्वशी रौतेला की बिकिनी में तस्वीरें सोशल मीडिया पर वायरल हो रही हैं।ऑरेंज कलर की बिकिनी में उवर्शी की हॉट अदाओं ने सोशल मीडिया का पारा बढ़ा दिया है। बोल्ड एंड ब्यूटीफुल उर्वशी की ये तस्वीरें खूब देखी और शेयर की जा रही हैं। बॉलीवुड की हॉट एक्ट्रेस उर्वशी रौतेला अपने आइटम डांस और खूबसूरती की वजह से हमेशा सुर्खियों में रहती हैं। कुछ दिन पहले उर्वशी अपनी साड़ी को लेकर चर्चा में आईं थी। उर्वशी रौतेला ने 40 किलो की साड़ी पहनी थी और जब आप उर्वशी की साड़ी की कीमत 55 लाख रुपये थे ।

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